Affirmationen Abnehmen

Können Affirmationen beim Abnehmen helfen?

Jeder Mensch entwickelt im Laufe seines Lebens Glaubenssätze. Sowohl positive wie auch negative.

Gerade Menschen, die unter Übergewicht leiden, haben oft diese negativen Glaubenssätze, wie z.B.

  • Ich bin zu dick
  • Ich bin unattraktiv
  • Niemand mag mich wegen meines Übergewichtes
  • Ich bin häßlich
  • Ich bin nicht gut genug
  • Bei mir funktioniert keine Diät
  • usw.

Diese negativen Glaubenssätze sind tief in unserem Unterbewusstsein verankert. Manchmal bewusst, aber überwiegend spult unser Unterbewusstsein diese Sätze unbewusst ab.

Um diese Glaubenssätze zu eleminieren, müssen wir uns derer erst einmal bewusst werden und diese dann Schritt für Schritt wieder umkehren.

Aber wie gelingt das?

Eine gute Möglichkeit sind hier Affirmationen.

Affirmationen sind kraftvolle Sätze, die sich bei regelmässiger Anwendung in unserem Unterbewusstsein einprägen und damit kann es gelingen, negative Glaubenssätze zu „überschreiben“. Dies gelingt nicht von heute auf morgen, aber bei regelmässiger Anwendung und etwas Ausdauer, werden Sie von uns aufgenommen und somit wirksam.

Hat das etwas mit positivem Denken zu tun?

Ja und Nein.

Ja, weil Affirmationen ebenfalls positiv sind, aber realistisch.

Nein, weil das positive Denken meist nicht weiterhilft. Was hilft es uns, wenn wir den ganzen Tag denken: „Ich bin schlank, ich bin schlank, ich bin schlank…“ und unser Verstand genau weiß, dass das nicht wahr ist. Sofort meldet sich unser Verstand: „Das stimmt doch nicht. Du bist nicht schlank. Du hast Übergewicht.“

Beim positiven Denken belügen wir uns also selbst und meiner Meinung nach funktioniert das ganz und gar nicht.

Anders bei den Affirmationen. Diese werden realistisch formuliert und können so auch von unserem Verstand anerkannt werden.

Wenn wir uns Sätze sagen, wie: „Ich ernähre mich gesund und vollwertig und erreiche so mein Wunschgewicht“, so ist dies realistisch und wirksam. Hier lügen wir uns nichts vor.

Welche Affirmationen können beim Abnehmen helfen?

Hier einige Beispiele:

  • Heute ist ein guter Tag zum Abnehmen
  • Ich liebe es, mich gesund und vollwertig zu ernähren und erreiche so mein Wunschgewicht
  • Jeden Tag werde ich schlanker und schlanker
  • Ich will schlank sein
  • Ich nehme mit Leichtigkeit ab
  • Ich gestatte mir, mein Wunschgewicht zu erreichen

Wie wende ich die Affirmationen zum Abnehmen an?

Die Energie folgt der Achtsamkeit! Also achten Sie auf Ihre Gedanken.

Wenn Sie täglich über einen längeren Zeitraum eine positive Affirmation verwenden, so wird sich diese Affirmation allmählich in Ihnen festigen. Alte, negative Glaubenssätze können so neutralisiert werden.

Um Ihnen bereits am Morgen, bei Ihrem ersten Kaffee, Ihre Affirmation ins Gedächtnis zu rufen, habe Kaffeetassen mit positiven Affirmationen entworfen. Das ist ein kraftvoller Start in Ihren neuen (Abnehm-) Tag.

Klicken Sie einfach auf die Tasse die Ihnen gefällt. Sie gelangen dann zum Shop, der fast täglich erweitert wird.

Sollten Sie eine Tasse mit Ihrem ganz persönlichen Glaubenssatz wünschen, so kontaktieren Sie mich. Ich erstelle dann Ihre ganz individuelle Tasse für Sie. Kostenlos und ohne Verpflichtung zur Bestellung. Schreiben Sie mir Ihre Wünsche im Kontaktformular.

 

(*) Heute ist ein guter Tag zum Abnehmen